蝶男加上延毕，最迟明年就要出去工作了，但他家爹是intp妈是isfj，这俩不管有钱没钱都比一般人抠，还会给小孩制造负罪感，导致他每次花钱都拧巴得要死，还有受害者思维，而我爹妈都是花钱大手大脚的stp人，也不限制我花钱（我物欲也不高），所以从小到大至少在花钱这块，我是没有任何委屈感和不好的记忆的

以上，以蝶男这种比较典的东亚家庭为例，讲一下这种心态该怎么调整：

首先是通过具体的仪式感来摆正优先级，“我”是最重要的，其次才是家人，那么蝶男上班后的第一笔工资就绝对不能“反哺家庭”，必须花在自己身上，完成“我优先于家庭”的秩序确立

第二是关于第一笔钱怎么花，我的建议是“有计划地花完”。因为过去太委屈压抑，花光第一笔钱就是一次重要的情绪宣泄口，在交完房租保障当月生活的前提下，剩下的钱用来“报复式消费”

第三是关于自我的深度探索，说是报复式消费，但怎么消费才算报复呢，“我”到底喜欢什么想要什么呢，蝶男提出想全国跑到处看演出，买相机等摄影相关用品，我这边还补充了一些思路：可用于提升日常生活品质，比如买材质更好的内裤，不烫头皮的吹风机，颈部有支撑的枕头，提高清洁效率的小家电等等

如果第一笔钱太少，不够支撑报复式消费，那就二三四个月继续花，直到产生“我的日子那么好那我身边人日子也不能差”的念头，才算完成本阶段。

下个阶段开始可以给家人花钱，但要严格遵守“不超我原则”，意思就是送别人的东西永远不能比送自己的更贵更好，如果必须送更贵的出去，那回头还得给自己补一份更更更贵的，完成平衡