#河南农大学工# #学工推荐# ⚠️别让“垃圾情绪”消耗自己✨! 专家提醒,长期负面情绪不仅影响生活质量,还可能影响寿命。 试试这5个方法远离内耗:保证睡眠、适度运动、积极社交、接纳自我、及时疏导。 好好爱自己,从管理情绪开始~ 发布于 河南