弹琴降血糖饿了|降血糖_新浪新闻

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晋江-春溪笛晓

26-06-27 21:04

弹琴降血糖
（弹饿了
咦我不是在码字吗

发布于广东

人民日报健康客户端：

【#每个人的小腿上都有一块特权肌肉#】#饭后抬抬后脚跟能显著降血糖#人一过了40岁，好像全身最先“稳不住”的就是血糖。米饭不敢盛满，水果挑着吃，甜食更是多一口就担心。糖尿病人更累，顿顿饭后紧盯着血糖仪，生怕餐后血糖降不下来。先别急着跟自己较劲，如今越来越多的研究发现，我们人体自带一块“

2026-06-09 20:00:02

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中医全科黄医生：

这个血糖啊，可以调脾胃。好多糖尿病朋友，一查出血糖高，就忙着找降糖药，指标下来了，人却越来越没劲，生活质量也打了折扣。其实中医看糖尿病，思路完全不一样，它不盯着血糖那个数字，它看的是身体为什么留不住糖、运不走糖。糖本身不是坏东西。它是燃料，是能量来源。正常人吃饭，糖分进入血液

2026-06-28 15:40:10

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央视网快看：

【#这个降血糖动作坐着就能完成#：#想降血糖动动比目鱼肌#】双腿并拢，脚尖着地不动，脚后跟像做俯卧撑一样上下起伏。这个动作能精准锻炼比目鱼肌，显著提高胰岛素敏感性。上班累了别刷手机，一起锻炼比目鱼肌！#糖尿病并不是单纯血糖高了# http://t.cn/AXXGw6qf

2026-06-02 19:03:00

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 降血糖有个简单办法，吃一段时间有可食性的仙人掌，大概叫扁金刚，农贸市场有售。看血糖仪指数，血糖值下降为有效。

2023-06-28 09:46:51

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营养师顾中一：

今天有朋友问我，刚查出糖尿病初期，吃点什么食物能够降糖。这个想法非常朴素合理。比如20年前就有专家讲吃苦瓜能降糖，这两年大家又在讲肉桂粉之类的。但实际上真相是，「没有一种食物能真的降糖」。食物不是药，做不到像药一样吃下去血糖就往下掉。饮食在糖尿病初期能做的，是不让血糖蹿那么高。具

2026-07-13 22:50:50

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中医刘睿：

分享2个降血糖确切有效的食疗方法，适合所有体质所有人群。 1.温县干山药每天30g煮水做茶饮。 2.每日晨起空腹喝朱雀汤：沸水冲整个鸡蛋，打成鸡蛋花。有人留言喝山药水会便秘，那就选择朱雀汤，吃朱雀汤会拉肚子就喝山药水，总有一款适合你。但不意味着喝山药水一定会便秘，喝朱雀汤一定会拉肚子，还

2025-08-13 08:15:53

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 我们平时的食品都很有深意，比如说萝卜。中医有个方子。中风（痰热内结型）喝萝卜粥：鲜萝卜汁100毫升（或适量鲜萝卜），粳米100克。新鲜白萝卜，洗净切成薄片，捣汁（或鲜萝卜洗净切碎），与粳米一起加水如常法煮成稀粥。早晚温热服食。现在我们用萝卜汁来降血糖萝卜，榨汁以后吃了血糖

2026-04-24 06:08:05

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JwannaE：

糖尿病的10个真相 1、糖尿病不是糖吃多了，是脾运化不了。血糖高只是结果，不是原因。脾主运化，脾虚了，糖分就转化不了，堆在血液里就成了高血糖。所以治糖尿病，先健脾，脾运一复，血糖自降。 2、手脚凉的糖尿病人，是肾阳不足。很多糖友常年手脚冰凉，夜尿多，腰酸腿软，这不是小事，是肾阳虚了。肾

2026-07-20 07:48:53

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泰拳刚猛：

这就是“腓肠肌俯卧撑”，极好的降血糖降VLDL动作，详情请看http://t.cn/AXtm5snd。另外原试验中要取得55%降血糖效果，实验人群连续做了4个半小时。但平时保健，饭后做个15-20分钟其实就有效果了（三分钟之后开始有效果）。最关键是平时坐着的时候都可以做，养成习惯，下意识的不断踮脚就好。

2026-02-19 11:59:38

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 生榨青或白萝卜水除了能够降血糖，而且还可以化痰，能够治疗咳嗽。加点蜂蜜调口感。

2025-11-07 08:42:39

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