每个人都有内在的“心理时间”，它和客观世界的钟表时间是不一样、不一致的。心理时间，是人的大脑为了维护自我认同而制造的心智脉络和结构。
而实际心理咨询中，也更关注和聚焦一个人的心理时间，它是比钟表时间更重要、更有意义的潜在暗线。例如：抑郁的人，其心理时间往往趋于停滞或静止，每向前一步都需要对抗巨大的存在性粘滞；而焦虑的人，Ta们的心理时间往往飞向一个灾难化的未来，身体留在当下，精神已在为尚未发生的事情烦恼和担心。