以前早起叠被子是为了应付检查，现在不叠是为了“保命”😂。

听说英国金斯顿大学做过研究，起床立刻叠被子，等于把夜间排出的200ml汗液和无数皮屑密封在被子里，给螨虫开了个恒温潮湿的自助餐厅🦠。

所以我现在的流程是：起床→把被子翻面摊开→开窗通风。让湿气散一散，让废气跑一跑，这才是真正的有效整理。与其追求表面上的“豆腐块”仪式感，不如给皮肤一个干爽的环境。

当然，如果家里长辈看不惯，可以折中一下：先摊开通风半小时，出门前再简单折叠。但核心逻辑不变：别把湿热闷在里面。

毕竟，健康比整洁的表象更重要，对吧？☕️

#不叠被子主义#