周末也喜欢早起健身
睡到自然醒
吃了一点面包再开始力量训练
今天换了个安娜全身力量跟练，但不是很喜欢
刚刚找了其他力量训练视频
打算以力量训练为主，减脂训练还是保持一周3次有氧
继续16➕8一日两餐
发布于 广东