哈佛减肥法day9打卡
体重变化💪：我-0.1kg（经期开始），弟弟-0.6kg
早餐🥚：无油公瑾爆蛋，耙耙柑
午餐🥬：自助刷烤肉（吃牛肉、虾、生菜）
晚餐🥩：玉子烧，溏心蛋，蜜桔
运动💪：爬楼机九分钟
加餐🫐：冰美式，日式煎茶
发布于 北京
叉子-Fork