23年3月在澳门—-26年6月在香港

23年的3月可能是我最胖的时候，我23年5月就开始力量训练了

我一直说力量训练对于我，是人生的重启，一点也不夸张。

它给我打开了另外一扇大门。通过运动营养学知识的学习，搭建起一套科学、可持续的健康生活模式。

外在看得见体态、体重、精神面貌翻天覆地的改变，内在则是饮食观念、生活认知的全面升级，规律的作息，合理的营养，长期坚持以力量训练为主的多样化运动，是维持身体健康的核心基础。

三年多来变化惊人，王毛毛用最简洁的语言说出了这种变化，判若俩妈！