#去家务化意识# 【#大脑每天至少需要10小时保养#】一篇论文通过整合各项指南，计算出了维持大脑健康所需的每日最低时间门槛：总计约10小时。遗憾的是，除去每天工作、家务等占用的时间后，很多人难以凑齐这“10个小时”。但别担心，哪怕凑不齐这 10 个小时也不用太焦虑。通过遵循科学的生活方式，我们依然能够有效延缓认知衰退、降低痴呆风险。（科普中国）
福田发布