统领饮食周记 第三篇6.20-6.27
有点崩溃这周 主要是很痛苦！！也是有点受不了了 没吃沙县的一周
为了精神健康大部分我也都是点的好吃又减脂的食物 以前的话只专注高卡路里高糖高油 因为健康食物大部分=不好吃（。
其实有感觉到自己对这类食物的适应度变高 放纵餐也没有以前那样像个饕餮了 本周进步没有之前那么明显 继续加油吧（发完这个老子明天要去吃烤肉了👋
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