回复@遇水04:灵芝是有很好的养生功效的，在历史上，人们对灵芝的认识有很多曲折和反复，到现在借助现代药理学研究，反而对其认识更透彻了。//@遇水04:以前一直都以为灵芝是骗人的[允悲]。那燕窝能吃吗？//@南海客尘:回复@三朵番茄花:[good_old]行动力好的人//@三朵番茄花:赵老师，跟着您服食赤灵芝，最近失眠有很大改善，只有偶尔失眠了，睡眠质量也有显著提升。心态也有变化，没那么焦虑了，想得开了。//@南海客尘:回复@1如能初见:自己学习基础的养生知识，稳定地跟随老师学习养生实践。//