3天瘦3-6斤食谱|火龙果

夏天3天极速清爽食谱｜3天瘦3-6斤

第一天

早餐：无糖豆浆+牛奶
午餐：1根香蕉+一杯牛奶
晚餐：1个苹果

第二天

早餐：黑咖啡+牛奶
午餐：1根玉米
晚餐：1个火龙果

第三天

早餐：豆浆/牛奶 + 1个苹果
午餐：1根玉米 + 1个鸡蛋
晚餐：1个火龙果 + 无糖酸奶

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发布于陕西