自测自查！胃强脾弱的6个身体信号，很多人全都中招✨

明明胃口特别好，身体却总各种小毛病不断，多半是胃强脾弱在作祟！
胃负责收纳腐熟食物，脾负责运化吸收营养；胃火过旺贪吃能吃，脾胃运化无力难以吸收，身体便会慢慢越养越虚，快来对照看看你有没有这些表现！

1. 饿得飞快，饿到心慌嘴馋
刚吃完饭没过多久就饥饿难耐，总忍不住想吃甜食、重口味零食；饭量看着不小，吃完胃部却空落嘈杂。这是胃火旺盛引发的消谷善饥，脾虚无法封藏营养，吃进去的养分全都白白流失了。
2. 能吃不长肉，或是痰湿虚胖水肿
两种极端体质格外典型：一类吃得多却身形干瘦，营养无法被脾胃吸收利用；另一类全身肉松垮、肚腹膨大、四肢浮肿，脾虚无力代谢水湿，湿气堆积体内形成痰湿虚胖。
3. 饭后腹胀嗳气，大便状态紊乱
吃完饭就腹部发胀，频繁嗳气打嗝，小腹常年鼓胀不适；大便要么溏稀黏马桶、冲不干净，要么时干时稀、排便费力无力，根源都是脾虚运化水湿的功能下降。
4. 口腔问题频发，口舌不适感不断
胃火旺会引发口苦口臭、牙龈肿痛、口腔溃疡反反复复；脾湿过重则会口水偏多、嘴唇干裂、舌苔厚腻，舌头边缘还会出现明显齿痕，口腔状态就是脾胃的晴雨表。
5. 整日疲惫嗜睡，浑身提不起精神
明明没有繁重劳作，却总是浑身酸软乏力、慵懒困倦；吃完饭就昏昏沉沉想睡觉，晨起也难以清醒。脾胃气血生化不足，外加湿气困阻周身，精气神自然持续变差。
6. 气色皮肤变差，颜值状态持续下滑
胃火上炎搭配脾虚湿盛，会让脸部出油旺盛、反复冒痘长痘，面色萎黄暗沉、毫无光泽，眼袋深重；长期脾胃失调，还会出现脱发增多、面容憔悴的情况。

胃强脾弱是当代人十分常见的脾胃问题，调理的核心关键是清胃火、健脾气。

温馨提醒：脾胃问题需辨证调理，切勿盲目进补或是肆意清泻，找专业中医师辨证后再调理，效果才会更佳🌿
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