在普拉提馆做了体测。体态问题是高低肩、骨盆前倾、X型腿，都和下肢力线相关。
比较欣慰的是，教练和仪器都没测出膝超伸。现在只有在疲惫状态下才会超伸，日常看不出。[哇]说明多年主动调整是有效的！
另外就是体脂啦，38.4%。
减脂是核心任务，内脏脂肪高，上肢肌肉含量充足，下肢一般。
还有很大的进步空间，吃 & 练。
发布于 江苏