#农农小贴士# 【防暑小技巧】
1️⃣少量多次饮水，不要等到口渴再喝，可适当补充淡盐水，避免冰水。
2️⃣高温时段减少外出，上午10点至下午4点尽量待在阴凉通风处。
3️⃣外出戴好遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜，穿宽松透气的浅色衣物。
4️⃣饮食清淡，多吃西瓜、绿豆汤、冬瓜等清热食物，少吃油腻辛辣食物。
5️⃣室内定时开窗通风，空调温度设置不低于26℃，不要长时间直吹冷风。
6️⃣若出现头晕、乏力、心慌等中暑前兆，立刻转移到阴凉处休息。