不花钱的养生道
脑须常用，口要常冲。手要常拍，臂须常甩。
齿须常错，指要常搓。眼须常眺，耳要常掏。
腹须常抚，腿要常豛。腰要常扭，骶须常揍。
颈须常转，脚要常颠。膝要常暖，脊须常炼。
注解
常冲：经常漱口。
豛：音读督，义为拍打。
常炼：经常锻炼。
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