改变环境和思维模式对任何长期不好的情志病还有躯体化症状长期来看都有作用的

我现在从医生那边了解到，很多人擅自停用精神类药物并不是纯粹因为副作用。长期服药副作用是逐渐减缓，很多长期病人停药是因为“药物效果不再明显”

因为认知模式没有改变、环境没有更新，那么一个人就算因为吃药抑制或者加强了大脑分泌某些激素的，如果还是长期认知上处在自己的情绪里，大脑会进行代偿，所以很多药吃着吃着就没用了

就像很多慢性病一样最重要的还是要积极改善自己的认知模式，改变自己的生活方式

#她说世界#