一些小伙伴最讨厌夏天了，不动则已一动就大汗淋漓，还有的小伙伴出油汗，出黏汗，浑身湿漉漉的，黏糊糊的，大为不爽。以前说过，汗血同源，出汗出多了，尤其出大汗对心脏不好。但在此还要说一句，夏天是唯一可以多出点汗的季节。

出汗的好处西方医学罗列了很多，对西医知之甚少不再重复，只从中医的角度简单地说一说。小伙伴们都知道贴秋膘这一说法吧？可这秋膘贴不贴得进去全在你夏天汗出得合不合适。夏天我们的毛孔张开，通过出汗的方式，把秋天冬天收进来、藏进来的各种湿毒、寒毒、热毒排出去，通俗的说就是把五脏六腑的垃圾全清理出去，只有这样在即将到来的秋天、冬天才收得进、藏得住。

再举个例子帮助小伙伴们理解这一概念。比如说搬家，搬家之前你是不是要把新家全部打扫清理一遍呢？不把新家放空，新的家具家电怎么进得去呢？养生如此，做人也是如此，只有放空才有新的进来。什么都舍不得的人什么都不会得到。

所以小伙伴们夏天不要怕出汗，要适当运动，借助天地的阳气帮助你排出身体的寒气。最不愿意看到的是，夏天不动不出汗，冬天该收藏的时候却大清早起来去跑步，跑得大汗淋漓的。该出汗的时候不出汗，不该出汗的时候却出汗，这种违背自然规律的人迟早会得病。#中医式生活#