#天气热运动过度警惕诱发心梗##我的健康观赛副本#

严格的说，其实跟天气炎热与否无关。

只要运动过度，都会增加心肌梗死风险。

运动相关的心肌梗死，是通过两个方式。

1，运动让心肌耗氧量增加，导致冠脉处于高压、高需氧状态

2，长期的高强度运动，导致冠脉钙化相对明显；

这两个方式会导致两类心肌梗死风险。

1，对于纤维肌发育不良，一些遗传性结缔组织病患者，诱发非动脉粥样硬化性自发性冠状动脉夹层(nonatherosclerotic spontaneous coronary artery dissection, NA-SCAD)，导致心肌梗死。

2，冠脉钙化严重，在运动时诱发钙化灶破裂导致冠脉阻塞；这里还是经典的动脉粥样硬化性心血管病（ASCVD）

实际上，整体来说，运动有益心血管健康。

哪怕运动过度也在整体上利于心血管健康。只是，运动过度者在特定情况下，会出现反常的风险增加，即刚刚提到的“运动相关的心肌梗死”。

对于NA-SCAD患者，因为存在基础性的结缔组织病，高强度运动风险就是高。这属于很难预测，也难以干预的。

对于ASCVD而言，运动员可能需要更低的血脂数值目标，从而减少ASCVD相关的心肌梗死风险。

而天气炎热时，由于水丢失更明显，可能会进一步增加冠脉压力；

另外，天气炎热时运动，其实最需要担心的还是运动相关中暑（热射病）。

因为一般人在天气炎热时，还不至于导致心肌梗死-----你的运动量真没那么大。

前面提到的高强度运动引发疾病，通常是运动员级别的。

所以，对于普通人来说，如何预防运动中暑才是真正需要考虑的。

而运动员才需要考虑我提到的NA-SCAD、以及担心ASCVD相关心肌梗死。

当然，不能说只有运动员，普通人骤然的“相对高”强度运动，也存在类似风险。比如，大多数的NA-SCAD的心肌梗死其实发生在女性；她们通常是妊娠期等等时。