现在的身材是168 102斤
（仍在吃益生菌减肥中 不节食不运动）
对比2年前的100斤以下但是体脂高 最大的感受就是能控制住食欲 体态变轻盈 整个人维度大大下降
也没那么在意表面体重秤上的数字了
而且一定不要液断❌不要节食❌代谢变得越来越低
你会发现自己喝凉水都长胖 饿得难受瘦不下来脾气会越来越暴躁 身体也会越来越差[作揖]
[奶牛猫]图12 为之前 图34为现在
发布于 山东