继去年下半年右手骨折、年初莫名其妙连续发烧、上半年地狱级加班日程后，最近身体终于回到了状况较好的状态，这几天也暂时没有新的工作，于是又开始重启减肥大计。
去年参加活动得的某app会员已经到期，基础功能完全不能满足需求，刷🍠发现可以用ds测算基础代谢率、每日摄入热量和食物里推荐三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的比例，再提供自己的身体数据、三餐数据和运动数据，让它设计减重计划。
实测感觉良好，但仍有一些认知误差，我会再把科普文章里的图表数据截图发给它，基于截图数据再重新测算。
另外感觉ai相对app而言灵活很多，比如刚刚饿了，老妈切了半个西瓜，由于称最后一小片的西瓜皮时，才发现爸妈家的厨房秤上面还有一个小盖子[允悲]前面数据都没法用了，所以告诉了ds西瓜直径、吃的片数和最后一片的皮重，尝试估算热量。当然只能做个参考，但总比完全不记录还是要强😂比较有意思的是之后翻到了超市小票，根据实际西瓜重量测算出来的数据，和用直径测算相比，误差也就是2大卡而已，打算以后就都靠它了哈哈[努力]
#减肥日记#