站桩的本质是将气血送至平常姿势难以到达的身体部位。
站姿正确，目的是让骨正筋柔，气血得以流通。
体态好的人通常是气血充盈的、健康的。
坚持站桩一年＋日常运动照旧，我的肌肉是柔软松驰的。过去一直以为肌肉硬邦邦才是正常的。所以，我也在不断学习，不断调整认知差。
发布于 广东
爱跑步的宁子
站桩的本质是将气血送至平常姿势难以到达的身体部位。
站姿正确，目的是让骨正筋柔，气血得以流通。
体态好的人通常是气血充盈的、健康的。
坚持站桩一年＋日常运动照旧，我的肌肉是柔软松驰的。过去一直以为肌肉硬邦邦才是正常的。所以，我也在不断学习，不断调整认知差。