Ling：“我一直都在努力坚持着，有时候甚至已经累了，却连自己都没有察觉。以前的我，并没有那么在意自己的感受。我总觉得自己什么都能做，什么都扛得住。

但后来，我学会了说“不”。我学会了尊重自己的感受，也尊重自己的想法。

我记得有一次，我发高烧了。那时候我还没有经纪人，很多事情都要自己处理。有一份工作虽然没有酬劳，但我还是想去帮忙。明明已经发烧、生病了，我还是一直告诉自己：’没关系，我可以’。我甚至还搭乘公共交通赶过去。结果回来以后，病得更严重了，身体真的撑不住了。

从那以后，我才明白，有时候说’不’，其实也是可以的。”

所以邝玲玲会说无论如何要学会先爱自己。说“不”不是自私，有时候学会拒绝，才是一种真正照顾自己的方式。我们都不是超人，只有了解、接受自己的身体极限，才能更好地照顾自己，以最好的状态投入到生活或工作中去。

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