#涉外小贴士#
🏠刚从校园回到家乡，两地水源💧、饮食习惯🍜、空气环境🌬️都存在差异，短时间内肠胃和皮肤很难快速适应，很容易出现腹胀🤰、腹泻🚽、皮肤过敏长痘🥺等情况。
🥗到家前三天饮食尽量保持清淡，减少重油重盐🍲、辛辣火锅🌶️、生冷冰饮🧊、海鲜大排档🦞这类刺激性食物，多喝粥🥣、新鲜蔬菜🥬、家常清淡菜品🥘，给肠胃留出缓冲适应的时间～
发布于 湖南
湖南涉外经济学院