力量运动一定不能急着要结果，只管把哑铃的重量渐渐地加上去，一组又一组的硬拉都是翻身仗。不困于执念，不困于输赢，一个阶段有一个阶段的重量，一岁有一岁的品味。当学会享受力竭的瞬间，自由就在铁片下生长，相信自己，无需向任何人证明。臀腿训练#60十也要保持好状态##力量训练##健身日常##人生感悟##运动就是坚持##记录时光# [祈祷][祈祷][祈祷]
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四夕的布帛菽粟