今日有氧结束～
平时早上不吃饭空腹有氧，骑一半就感觉嗷嗷饿，骑个十几公里着急结束去吃饭了，骑不了太远。
周末时间充裕，早上起来吃了饱饭才出门骑车，浑身都是牛劲，可以骑多一点距离，但是吧，骑完又饿了。

总有人问我吃那么少饿不饿，运动那么久饿不饿？
这还用问吗？怎么整，都饿，不过是先饿还是后饿的区别。

对于中年人来说，一天三顿饭，顿顿吃好吃饱，一点饿不挨＝肥胖油腻。
挨点饿，不肥胖油腻；不挨饿，肥胖油腻。
选哪样？
哪样你觉得快乐就选哪样，不用跟别人比，自己舒坦就行。