坚持一个月，痔疮（外痔）康复分享。
情况:年初到现在，一共长了两次痔疮，第一次是饮食不忌口，长期久坐，能明显感觉发展迹象。第二次是由于经常便秘，大便太硬，导致内痔发展成外痔，第二次更大更痛，两次还是对称位置。
过程:两次都是:第1个星期胀痛，坐卧难安阶段。第2个星期走路摩擦疼痛，大便带血。开始护理之后胀痛感减轻，半个月左右恢复70%。不到一个月恢复90%，慢慢变小，逐渐恢复正常。
经验分享:
⭕清淡饮食，控制饮食量，让肠胃恢复运转能力。（尤其是忌口甜食，辣食，炸物）
⭕可以吃槐角丸（吃了帮助消除肠胃火气，帮助软化大便，排出多余食物残渣）
⭕擦裕滇本草（马应龙我感觉一般，一个是味道大，第二个是冷却持续时间不长）大家可以自己去找那种觉得合适自己的抑菌凝胶，比如裕滇本草。（纯中药的成分温和不刺激，温水清洁后涂抹，一天一次，能够有效缓解肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。）
⭕上厕所别带手机，减少上厕所时长，上完后用纸巾沾水擦屁屁，（在外面就带湿巾）不要太用力，不然又流血，就加重了。
⭕趴着或者跪趴，能帮助缓解疼痛。
⭕买个坐盆，每天晚上用碘伏液＋温水，泡屁屁5-10分钟，一个是帮忙活血，第二个是洗干净，洗干净后记得擦抑菌润滑药膏。
⭕流血后，晚上洗完屁屁，用红霉素软膏＋裕滇本草抑菌凝胶一起涂抹，避免感染，如果后面不流血了，伤口恢复了，就不要涂红霉素软膏，因为太粘会痒。
⭕穴位治疗:每天泡屁屁的时候，或者趴着的时候可以按“长强穴”，或者自己下针“孔最穴”，实在不行就对手太阴肺经（手臂端）刮痧，也能促进恢复。
方法大致就这么多。发现症状之后切记不要拖延护理就可以。