下雨不能务农也不能打球，终于有时间练个体能了。掐指一算，我有近半年没有训练过了。

之所以能随便吃喝，还保持17的体脂，应该都是靠干活吧。

这星期打了两场球，第一场球是花园晚宴的次日，那晚过生日的小乔还处于晚宴后的激动期，跟那俩三十几岁，看着很年轻的美女说，我昨晚去她家吃她女儿做的米其林大餐去了。是我来温哥华十年来最快乐的一次派对。

那年轻女生说，你女儿都能做大餐啦，那几岁了啊，我说这个女儿24了。她那个表情哈，张大嘴，太惊讶了，说，天呐，你得多年轻就生孩子啊。我都不敢叫你姐，我想你最多大我们几岁。

我说，我还有个更大的女儿，她把另一个更年轻的女生叫过来，说你猜猜她女儿多大了。[允悲]然后俩人说，不可思议哦，温哥华好养人啊，你怎么那么年轻啊。你是健身的吧，一看体态就不一样啊。而且身材看着紧致，脸还不瘦很饱满。因为她在打减肥针，打了一个月瘦了十几斤，没有胃口所以吃的少，但是也没有精力容易累，也没法集中注意力。
虽然小我们十几岁，看着远不如我们精神抖擞，我给她根香蕉，她只吃一半。我一下吃了两根。

第二场碰到完全陌生的女士，说你是搞体育的吧，身体协调性那么好，爆发力那么强。

那天来吃饭的球友说，你这一身腱子肉，如果肯花时间好好打球，一定会很厉害的。

我自己不觉得我看着很像健身的，毕竟我也没有正经健身，我无非是坚持做俯卧撑和引体向上罢了。不知道为啥人家一看我就觉得我是练家子。
大概是胳膊粗吧。[允悲]

我知道现在流行打这种针减肥，但是我觉得急于求成的作法是无法长期有效的，真正的健康是由内而外的。

我年轻的时候，觉得腿细好看，总觉得自己腿粗，现在就怕掉秤掉肌肉，怕腿细肌肉少了，毕竟我存了好几年的肌肉，要用来防老用的。

所以，好好吃饭，好好动起来吧。 http://t.cn/AXSHUfWj