#国医少年志# 散步姿势也有讲究！@浙大邵逸夫医院骨科徐文斌 为大家带来四种不同的散步姿势，脚后跟走路可有效锻炼小腿肌肉；高抬腿走路可以锻炼大腿肌肉提高稳定性；螃蟹步走路可以锻炼核心稳定性，降低腰肌劳损几率；勾小腿走路可以锻炼膝盖灵活度，防止受伤。大家都记住了吗～ #这期国医3看完腰不酸了背不痛了# http://t.cn/AXSHyntO
发布于 北京
国医少年志
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