老师，我是血瘀体怎么办？

昨天说了血瘀，很多人在后台问，希望全面讲一讲怎么调理。今天特意写一篇，希望能帮到大家。

血脉的血流动的好好的，为什么会瘀滞在哪里？血瘀的本质是血脉里多了垃圾，就跟河道沉淀下来的瘀泥一样，主要表现有以下几点，看看大家有没有

1、舌质、指甲、大鱼际、嘴唇，面色发黑发沉
2、舌下脉络粗壮
3、月信、白带、尿中有血块

4、身体某个部位总有刺痛，比如心绞痛、后脑穴刺痛、胸胁刺痛、痛经等
5、比较容易有三高，五高，血脂、胆固醇等指标不正常
6、皮肤干燥粗糙，像鱼鳞一样，就是中医所说的肌肤甲错。

7、人比较烦燥，《医林改错》中说“癫狂一症，哭笑不休，.....乃气血凝滞，脑气与脏腑气不接，如同做梦一样”
8、比较容易长结节、息肉等毛病，往往割了又长。

 以上症状，三种以上基本可以说是血瘀体质

 要调理，就是知道病是怎么来的，才知道怎么去，意思是垃圾怎么来的，才知道怎么把垃圾清掉。

 比如经常生气然后长结节，一般是气滞血瘀，气是动的，气是带着血的，气不动血也不动，于是血停留下来就成了垃圾，这种情况，就要疏肝理气，比如逍遥芄，平时可以用玫瑰花茶。

 比如大病后胸闷胸痛手麻，手指针刺样痛疼，一般是气虚血瘀，气是动的，气力度不够的，推不动了，那跟上面的气滞血瘀有什么区别，就看有没有乏力头晕的表现，比如补阳还五汤，平时可以用西洋参三七粉。

 比如吹寒风后或喝冰饮后疼痛，风吹到哪里哪里就痛，一般是寒凝血瘀，寒有收敛固涩的作用，就跟冬天一样，河道结冰，那水就成了冰，自然就不动了，不动就成了瘀，比如一个患者，经常喝冰饮，月经不正常，后面查出子宫内膜增厚息肉，那息肉是怎么长的？

 是因为子宫内膜因寒不能正常脱落，说白了这个息肉是堆积起来的，后面用桂枝茯苓芄加减，息肉就脱落了，桂枝就是温通的，就跟冬天的河道有很多枯枝，水结冰时它走不掉，到了春天冰销水融时，水一冲它就走了，一样的道理。

 比如多吃肥甘厚味，平时体验已有胆固醇偏高，血脂偏高、低压偏高者，晚上打呼跟火车一样，一般是痰湿血瘀，意思就是血脉里不再是只有血，血管壁一层层的加厚了。狭窄了路就堵着了。这种情况就要化痰。比如苓桂术甘汤、二陈汤、真武汤等
 那专业的事交给专业的人，自己不会开方咱们就日常调理。

 既然知道血瘀是血不走，就要多吃温、通、行气的食物，中医说痛则不通，那我们让它通就能减轻血瘀，哪里痛就按哪里，痛一般都有肝气不舒，所以找到太冲穴，越痛就要按，按到不痛为止，同时要敲肝经、滚地筋，多出去走动（但不要暴汗）

 血虚者，可以常用五红汤（红豆、红枣、红皮花生、枸杞和红糖），痰湿者可以柴芩温胆泡脚，气滞者可以玫瑰陈皮茶，气虚者可以泡参须水。

 最重要的一点，少生气，才能少生病，因为气是走的，气郁就是不走，自然多病。
 以上说到中药，请在医生指导下用药。