【研究称#长期上夜班会导致脑子缩水#】近日发表在科学期刊《神经影像学》的一项研究发现，轮班工作者的睡眠中断、认知能力受损以及代谢和神经退行性疾病风险增加有关，而且年龄越大这些负面效应就越显著。#昼夜紊乱会导致大脑关键区域缩小#

来自新加坡的神经科学家在对2000多名轮班工作者的健康数据进行分析后发现，丘脑呈现对称的适度体积损失，丘脑是大脑信息中继“枢纽”的一部分，与记忆提取密切相关。此外，左侧杏仁核的体积略有减少，该部分负责调节情绪反应。这些区域是睡眠-觉醒调节、情绪和注意力的核心，这些功能在轮班工作中会受到影响。

研究人员推测，昼夜节律紊乱是造成大脑“缩水”的罪魁祸首。但好消息是，如果这些人停止轮班工作，两年后大脑的体积损失会出现逆转现象，说明大脑具有某种能力，可以自我重塑去应对作息的变化。 http://t.cn/AXSHhWS9