#还以为五六点醒是身体出问题了#
最近基本都在5点自然醒，被一个早起的朋友影响了，一个月习惯已养成
今天跑长距离，为了少晒，4:15起床，5:15出门，5:20起跑
24km，夏训第二个小长距离拿下✔️
珍惜每一个不那么热的夏训早晨
5点半左右跑步的时候超级舒服，过了6:30就开始晒，今天还忘记了往身上喷防晒，进一步向黑皮体育生靠拢
我现在再回北体大，才看着是个“体育生”，专项未知🤔
昨天10点就躺下，睡得早休息够了，心率也好
和大家一起，长距离说笑着在不经意间就轻松跑完，真好
嘿嘿都挺好[送花花][送花花][送花花]
#hui跑hui练##hui吃hui喝# http://t.cn/A6Zf9LoX
发布于 北京