#还以为五六点醒是身体出问题了#总因为五六点醒瞎焦虑，生怕自己身体出毛病，看完终于放宽心了！
只要入睡时间合适、睡醒不疲惫、白天精神在线，早醒其实只是正常生物钟，尤其夏天天亮得早、年纪上来睡眠变浅都很常见。
只有伴随入睡难、情绪低落、醒后浑身累才要留意，别自己吓自己啦
发布于 河南
夏吱秋
#还以为五六点醒是身体出问题了#总因为五六点醒瞎焦虑，生怕自己身体出毛病，看完终于放宽心了！
只要入睡时间合适、睡醒不疲惫、白天精神在线，早醒其实只是正常生物钟，尤其夏天天亮得早、年纪上来睡眠变浅都很常见。
只有伴随入睡难、情绪低落、醒后浑身累才要留意，别自己吓自己啦