#最佳抗糖运动出炉#
通过实践的检验，散步的功效与作用，排第一！！！！
每天，坚持晚饭后，散步一小时。90%的人，低估了散步！
当然，四肢适度的肌肉力量锻炼，可以配合。
一般人，不要剧烈运动！！！
[心][心][心][心]
发布于 江苏
中医学研究者-罗凯
#最佳抗糖运动出炉#
通过实践的检验，散步的功效与作用，排第一！！！！
每天，坚持晚饭后，散步一小时。90%的人，低估了散步！
当然，四肢适度的肌肉力量锻炼，可以配合。
一般人，不要剧烈运动！！！
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