#还以为五六点醒是身体出问题了#连续好几天固定五六点清醒，醒完之后毫无睡意，躺在床上辗转反侧，第一反应还慌了一下，下意识以为是身体出现了异常状况，甚至担心是不是作息紊乱引发的亚健康，还在考虑要不要调整饮食、提早入睡调理。

后来慢慢观察才理清缘由，夏季天亮时间提前，加上日常琐事堆积，精神长期处于轻微紧绷状态，才会习惯性早醒。其实不用过度焦虑，这不一定是健康问题。

早起反倒多了一段无人打扰的独处时光，安安静静放空思绪，放缓节奏接纳当下，放平心态，顺应自身的作息节奏就好。
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