最近减肥很有成效，虽然我看上去不是太胖但是每次体检内脏脂肪都偏高，医生说我属于隐形肥胖。

但我这个内脏脂肪高是什么原因引起的呢？因为我并不爱吃肉，从小就不馋，奶制品过敏，不吃甜食。

如果非要从饮食上找原因不知道是不是精米精面类占比太多，不怎么爱吃粗粮，就喜欢吃大米饭，大白馒头，白面条，以及粉类。

那些全麦类，黑的很难吃下去，有可能上辈子在旧社会吃过苦。

所以我现在还是吃精米精面，但是把量减少了，同时提高蛋白质的摄入，现在体重轻了，等到去体检的时候看看内脏脂肪的指数有没有下降吧
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