我觉得是现在生活节奏快，日常压力潜移默化影响睡眠。就算睡前不去刻意想烦心事，潜意识里依旧紧绷，深度睡眠减少，直接表现就是清晨早早醒来。[doge]#还以为五六点醒是身体出问题了#
发布于 上海
科技教主-娜娜
我觉得是现在生活节奏快，日常压力潜移默化影响睡眠。就算睡前不去刻意想烦心事，潜意识里依旧紧绷，深度睡眠减少，直接表现就是清晨早早醒来。[doge]#还以为五六点醒是身体出问题了#