#还以为五六点醒是身体出问题了# 早起不是病，凌晨五六点醒来别慌，这波操作可能只是身体在给你发“起床通知”。真正的“早醒”危险区是凌晨两点到四点睡不着！医学定义的“早醒”，主要指凌晨 2点至4点 醒来且再也睡不着，所以五六点醒多半不在这个危险区间。我平时都是晚上十点半就睡觉了，每天早上五点多钟就醒了，形成习惯了，早睡早起，身体健康！ http://t.cn/AXSYfYJK
发布于 广东
泷泽天下yu
#还以为五六点醒是身体出问题了# 早起不是病，凌晨五六点醒来别慌，这波操作可能只是身体在给你发“起床通知”。真正的“早醒”危险区是凌晨两点到四点睡不着！医学定义的“早醒”，主要指凌晨 2点至4点 醒来且再也睡不着，所以五六点醒多半不在这个危险区间。我平时都是晚上十点半就睡觉了，每天早上五点多钟就醒了，形成习惯了，早睡早起，身体健康！ http://t.cn/AXSYfYJK