26.6.27:我晚上的睡眠时间模式老是统一不起来的，昨晚上估计是八点半就开始睡了，刚才醒来超过一点半了，这可是实实在在地睡了一个亥子觉的，假如每天晚上都能在上半夜睡个亥子觉，然后是在下半夜再来个睡两小时左右的，那才是最理想的睡眠模式的。
现在去测量一下血压，然后吃点东西过来继续睡，睡前站桩十分钟。好希望等下能继续睡一两个小时的，这要求应该可以说并不高的。测量血压是因为已经停用降压药两天了，下半夜继续睡之前站桩十分钟是昨天凌晨开始的，希望自己以后能长期坚持下去，如果能长期坚持下去的话，估计这个举措会对身体带来想不到的好结果的。
✘✘✘已经间隔性地测量血压三次了，92-152、89-158、86-151，舒张压可以的，收缩压不是自己想看到的，那就立马去服用一粒周益峰医生给定的坎地沙坦酯分散片吧。本次停服降压药的试验再次宣告失败，接下来要做的是究竟应该坚持服用哪种降压药。
✘✘✘今天7月6日，现在15:15。要悟:要悟啊！夜间血压数值90-150左右如果跟白天的平均血压数值计算一下是控制在130/80范围的话，那就没必要大惊小怪的。我后续会继续研究的。 http://t.cn/A6n4jV8v