晚安提醒|早睡早起|身体好_新浪新闻

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晨早多巴胺运动

26-06-26 22:03 微博认证：运动博主

晚安啦。早睡早起身体好哦。

祝好眠。

发布于北京

思想聚焦：

早睡早起的好处数不清了

2026-06-10 08:00:01

转发(813) 评论(59)

觉醒的掌柜：

早点睡觉，你的人生真的就会越来越好。只要你能坚持早睡早起不熬夜，把这个最简单的生活方式贯彻落实下来，你会发现真的生活中那些类似于浑身没劲，情绪易低落内耗的毛病都不是问题！试着去早睡早起吧，清晨的朝霞布满天空，远处小鸟叽叽喳喳地喧闹，重启的人生是如此的美妙。

2026-07-12 22:39:27

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一口可乐椰_：

以前觉得小众是穿别人没见过的衣服，去没人知道的角落。现在才发现，在人人都在熬夜、emo、摆烂的环境里，能每天早睡早起、坚持运动、情绪稳定地生活，才是真的“稀有物种”。这种小众不靠标签堆砌，而是靠日复一日的克制与坚持。它不喧哗，自有声。当你的体态、眼神和精气神都因为规律的生活而变得

2026-07-05 19:29:07

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魏泽楷：

看到热搜#长期熬夜相当于给人生调休了#？我感觉说的非常有哲理（自己同意给身体调休了，但大自然并没有同意）所以一定要早睡早起！健康作息！所以: 我把本应该今天熬夜看球吃的这顿小火锅，改成大半天提前吃掉，这很合情合理吧？🍲[doge][doge][doge]

2026-06-21 16:01:50

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11有拖延症-：

庆祝一下四天没吃夜宵➕每天减脂餐➕早睡早起成效忽略我乱糟糟的头发[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 后面得加上运动了💪我要下100😏

2026-05-30 13:49:24

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焕祥_81：

焕新日更[威武][威武][威武] [话筒]今天丁巳日，阳历六月十二日[绿马]，阴历四月二十七[月亮代表我的心] 宜[心]：早睡早起[爱你]，乐观积极[月亮代表我的心]，自拍[七时吉祥]，慢吞吞[给力] 忌[伤心] ：急躁🙅，皱眉头[酸]，嫉妒心[下雨]，摇头晃脑[悲伤]。 [月亮代表我的心]幸运词：宁波[赞啊]

2026-06-12 08:36:30

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系只居：

你呀早睡早起把皮肤保养好买有感觉的衣服学着用香水有钱挣的门路你就把握住学着低调但大方典雅干净节俭保养好头发爱惜自己简单生活嘛你穿的酷一点听的歌屌一点热爱自己多一点生活嘛过得舒心就行懂了吗

2026-06-19 13:27:48

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看星星的星婆：

当你真正的开始爱自己，开始早睡早起，开始爱上锻炼身体，不再纠结烂人烂事，也不再为你的未来而焦虑，变得充满自信，开始追求有意义的人和事情，为你的生命燃烧自己的热情。你会发现，你的人生其实才刚刚开始，这也正是你起运的时候。

2026-06-03 08:31:18

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青宣悟道：

提升阳气最快捷的方法户外走走亲近大自然，怀复自然能量行天时，早睡早起接地气，多跟土地接多吃泥土里食物，红薯，山药多环抱大树

2026-06-04 07:38:27

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林白雪ss：

不要去管别人怎么看你，怎么对你不要在乎那些不重要的人和事，讨厌就讨厌，散了就散了，你就只管早睡早起、独处阅读、健身护肤、打扮的漂漂亮亮清清爽爽的活，明媚张扬的活，随心所欲的活

2026-06-04 08:16:10

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唯美散文诗：

“一位老中医说：” “一个人身体好，关键不是营养，也不是锻炼，而是胆子要大一点，你不要怕。惊恐之心生百病。你越担忧，越细致入微，你的焦虑就越多，你的状态就越差。你胆子越大，能量就越高。你胆子越大，气血就越通畅。只要你敢放松、舒服、自然地活着，身体自己就会越来越

2026-06-14 11:00:00

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人心杂货铺：

໑ຼₒ₂₆ 身体好才能享受世界心情好才能持续快乐

2026-06-10 08:18:47

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刘小波的博：

不要说自己身体不好。你就是病入膏肓，就是下一秒要死了，也要说自己身体很好。因为你只要说自己身体很好，你的精神状态马上就会好许多，而且身体客观上也会变得更有精力，因为你的神经系统会不一样。说自己身体好这个方面，一定要嘴硬。同时对待身体上，也必须实事求是，干净健康饮食，适当运动

2026-06-05 08:36:46

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虎扑的步行街：

好色才是身体好的表现，这对吗？ #上虎扑看精彩视频# http://t.cn/AXo6cnmX

2026-07-04 10:38:35

转发(82) 评论(71)

江湖李傅相：

身体好和心情好，才是运气开始变好的首要因素。

2026-06-03 15:29:08

转发(79) 评论(6)

黒喵紧张：

搓澡，师傅给我搓立正了，我说给我毛巾盖上吧，怪不好意思的，他说没事儿，别人该羡慕你身体好[笑cry] http://t.cn/AiDUhAGo

2026-06-26 15:26:08

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仔仔Zz_：

早早早！早睡早起身体好！

2026-06-27 07:13:20

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茶语茶悟：

每天都要有三好，精神好，身体好，心情好，越来越好✌🏻

2026-06-25 06:28:00

转发(40) 评论(9)

吉缘先生：

真正命好的人，一定有个显著的特征：身体好。在任何阶段都有不错的身体底子，无病无灾，能做到这一点，你的事业、感情都不会差！ #命好的人体现在哪些方面#

2026-06-15 22:02:36

转发(16) 评论(3)

Yosh的钥匙：

好喜欢我哥哥自律又上进进组不停商务不断身材好湿气不重[团圆时刻]

2026-06-15 16:48:29

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