#食疗[超话]#
👉世界杯赛程密集，不少球迷连续熬夜看球，再加上输赢情绪起伏，夜宵啤酒不断，短短几天就肝火暴涨、眼睛通红、脸色暗沉，肝脏被严重透支。咖啡越喝越心慌，冰水越喝湿气越重。

👉给大家整理6款对症养生茶，护肝、护眼、平复情绪、解油腻，熬夜看球也能把身体损耗挽回来。

1️⃣菊杞决明茶：清肝降火｜缓解眼干口苦
2️⃣玫瑰佛手茶：疏肝理qi｜告别观赛闷气
3️⃣桑葚枸杞茶：滋养肝血｜改善熬夜气色差
4️⃣ 西洋参麦冬茶：补气提神｜熬夜不头昏心慌
5️⃣ 酸枣仁百合茶：静心an神｜赛后an稳入睡
6️⃣ 陈皮炒米茶：健脾解腻｜抵消宵夜油腻

👉熬夜观赛一时爽，肝🩸亏虚很难补。根据自己的状态轮换饮用这几款茶饮，清🔥、疏肝、补气🩸、健脾胃兼顾。少喝冰啤酒，多喝草本温茶，开开心心看完所有赛事，不伤肝、不垮脸。