都说觉察是解决问题的第一步，我最近通过观察发现自己因为之前左脚受伤很长时间不能正常使用用右边代偿非常多，侧睡又会为了舒服选右侧睡

以至于左边骨盆在躺下时会高一点，左脚落地总是要短一些，身体重心会往右放，上半身为了平衡又会往左，日常会有一边脚更容易鞋底擦地、会有一边腰更容易酸，甚至左边脸更大一点……

把所有的线索和猜想和几个ai聊了、又让它们互相辩论几轮后，暂时排除了脊柱侧弯这种自身调整不了的骨性问题，ai给出了针对我情况的调整方法——

包括如果非要背单肩包背在左肩（当然，重的东西还是得背双肩包）、晚上睡觉如果侧睡尽量朝左避免右侧骨盆继续下沉、以及重点重建左腿和左侧臀中肌与大脑的连接
从练习左脚单脚站立、泡沫轴松解大腿前侧，有意识地将重心往左腿匀，建立“左脚是可以承重的”的意识，让大脑和神经放弃无意识倾斜身体维持平衡的做法开始……

准备照着做一段时间，没有好转再带着自己总结出来的问题去医院