牛肉，北极贝粥，最快升糖碳水[允悲]，我血糖还好吧，平时也是一天大半碗饭，不是刻意，牛肉是刻意的，因为我血色素刚达标。二千年第一次食北极贝，是和三文鱼鱼生拌芥辣一起吃的，当年高级餐厅吃的非常非常贵，现在朴朴都能买到，现在满大街三文鱼鱼生和北极贝，但我已经不吃了，怕寄生虫，最近吃的一次还是在新西兰高山湖边吃，姐说湖水干净放心吃吧。
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