准备出发去游泳。计划一个小时千米。人多，就是呆水里图个凉快，顺带继续训练蝶泳。玛德，我的撅腚不行！蝶泳一定要撅腚。[笑cry]
昨天小碎步跑了70分钟，今天准备挑战80分钟小碎步跑。[努力]相信自己我是最棒的。先给自己打60分吧[裂开]。假以时日，70分。本周象棋争取下成特级大师。希望再提一个点.胜率47[允悲]，离胜率50点的今年目标只差4点，我已经辛辛苦苦半年的时间了！才提了一个胜率点。不小心说不定还退回去的！减肥10斤？希望下半年用跑步给它松动下来。股票没赚钱还浮亏的厉害[裂开]。离二季度只差四天了。上半年我是错中错，错了又错。三个愿望的达成，希望就寄托下半年了。[努力]至于明年。明年再说明年的。#减肥计划##三分钟化妆挑战##中国游泳队[超话]##运动[超话]##跑步[超话]##运动前1小时喝咖啡更减肥##运动打卡[超话]#