回复@李适源:灵芝、天麻吃适应了之后，味道都还不错，我们是每周都吃。//@李适源:灵芝煮水挺好喝的，下次打算炖汤试试。一开始以为天麻味道会很奇怪，实际上放在粥和汤里面没有任何味道，还非常方便//@南海客尘:回复@三朵番茄花:[good_old]行动力好的人//@三朵番茄花:赵老师，跟着您服食赤灵芝，最近失眠有很大改善，只有偶尔失眠了，睡眠质量也有显著提升。心态也有变化，没那么焦虑了，想得开了。//@南海客尘:回复@1如能初见:自己学习基础的养生知识，稳定地跟随老师学习养生实践。//