想消水肿和紧致就要去多多有氧，最简单的方式就是跑步。
想长期抗衰那就要无氧锻炼肌肉，肌肉才是防垮的基础，甚至医美最新方向也是肌肉抗衰，emface、neo和野生蓓妮都是不错的机器。
发布于 广东
谈美功课小号
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