#每隔一周就得溜溜自己#
我们常常以为自己是纯粹理性的存在，可以靠意志、靠头脑来生活。但身体不是“工具”，它更像是一只忠实却任性的动物：它需要活动、呼吸、释放、摇尾巴，才不会焦躁、暴躁、委屈地蜷缩在角落里。

很多现代生活方式都是“去身体化”的：久坐、强迫专注、社交压抑、屏幕上瘾。但运动重新唤起的，正是“我其实是个有血肉、有节奏、有兽性、有欲望”的生命体。
当你开始每天“遛自己”，其实是一种人类自我与身体动物性的和解。
•是理性对身体的体恤，而不是对它的压迫；
•是“我知道你需要动弹一下，所以我们走吧”，不是“我要管好你”。

遛自己，是一种野性照护
你不是机器，不该被关在椅子上坐一天。
“遛自己”这个动作，是一场体面的人类复野。你穿越城市、穿过森林小径、绕过健身房走廊，告诉身体：“你不是被关着的，你是自由的。”

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