#关晓彤戴负重手环##别把身体当耗材# 关晓彤在片场佩戴的负重手环，并非饰品，是明星碎片化塑形工具。手环内置配重砂块，重量可调节，单侧多为 200g 至 1kg，贴身不突兀，赶路、剧本围读时都能佩戴。
原理是给手臂增加轻微阻力，抬手、摆臂时调动肩臂肌肉，长期佩戴收紧拜拜肉，优化肩颈线条，适合没时间系统健身的人。它能小幅提升日常热量消耗，配合开肩动作，改善圆肩驼背，轻松练出流畅体态。
但长期全天佩戴存在隐患。手腕关节承重有限，持续负重容易诱发腱鞘炎，还会造成耸肩代偿，让斜方肌变得粗壮。普通人只适合运动时短时佩戴，不要全天候戴着，优先选择轻重量款，每次佩戴不超过 1 小时，避免关节劳损。（健识局 廿十三）