感受了一下，就是以腰为定点轴心，走路。走的时候腰是定的，不发力，想象自己的定点在丹田到尾巴骨根，甩胯发力带动大腿走。但走的时候不会像视频里这么大的幅度啦[泪奔]
发布于 河南
朽木上的蘑菇混不吝
感受了一下，就是以腰为定点轴心，走路。走的时候腰是定的，不发力，想象自己的定点在丹田到尾巴骨根，甩胯发力带动大腿走。但走的时候不会像视频里这么大的幅度啦[泪奔]