感情里吃亏的人，总以为多付出就能换回爱。可你越是这样，状态越差；因为你其实是在索要反馈，对方能轻易掌控你的情绪。

试试在做每件事前问自己两个问题：发心是什么？效果如何？

比如打扫房间，如果是为了让他看见、让他愧疚，那没得到回应你必然失衡。如果是为了自己舒服，你反而坦然。别拿委屈换看见。

出了问题想讲道理没错，但试过几次没用，答案已经很清楚了——你不被理解。要么重新评估这个人，要么换方式相处。

记住：你的状态比付出更重要。不舒服的事就不做，不勉强自己。

我喜欢你，但不牺牲感受来争取你的看见。我在意你，同时也在意我自己。你重要，但你绝对不是唯一。

手上有十颗糖，开心分你两颗，不指望改变你，也不怕给了就没了。本自具足，爱会来追你。 http://t.cn/AXSOHcZh